在荒野中断食独处三天，我追寻到了什么灵境？

进入荒野，是为了我们的人民免于消亡

2019的开端，我终于做了生命中的第一次灵境追寻。

灵境追寻(vision quest)是来自原住民文化的一个过渡仪式（rite of passage），传统上是一场成年礼，仅带着一把刀，独自进入荒野，没有帐篷等人工庇护所，睡在天地间。断食，冥想，祈祷，接收来自自然与神灵的灵境/愿景，并把接收到的灵境落地在世间，服务他人。

“放下一切进入荒野，是为了让我们的人民免于消亡。”

后来，灵境追寻被发展成更加多样的形式，城市里长大的现代人也可以参与，不再仅限于成年礼，人们带着不同的愿望前来——更深地与自然连结、疗愈内心的伤痛、清晰自己的人生使命、过渡到退休生活……

它的三个核心元素是断食、独处、自然。

有些人的第一反应可能是，这安全吗？其实很安全。

灵境追寻是一个相当成熟和严谨的体系，有各种各样的保护机制，不同的传承和保护者采取的具体措施不同，核心都是避免不必要的风险：

保护者会事先调查这片土地，讨教当地人，了解气候、地形、动物等；保护者会扎一个大本营，随时准备好提供必要的帮助；参与者们虽然彼此有一定距离，一般不会看见和听见彼此，但会结成对子，约定每天早晚在一个石头堆上放石头，来告诉对方自己安好，如果没有见到约定的记号，伙伴会查看你的安全，或者通知大本营；每个人都有一个哨子，如果需要帮助可以吹响……

当然，还有祈祷与祝福的力量。我们在启程之前，与当地村中的两位长者相聚，她们边祈祷边在每个人的手腕上系上了福佑之绳。

而且，你有权利随时“放弃”，没有人会说你是“失败者”，而会说你是一个“懂得爱自己的人”。

我这次在泰国参加的是一个比较温和、现代化的版本，有帐篷做庇护所，甚至如果你认为自己的身体状况不适合断食，也可以自带食物。在身体/生存层面，我基本没有经历什么挣扎，得以轻松地专注于内在进程，我也没有要求自己一定要用传统的方式来进行这个进程，而是根据当下的流动，用自己的方式。

灵境追寻的三大阶段是断离、门槛、整合。

断离，指的是放下日常生活中的各种舒适、习性、令人分心的事物，比如柔软的床、手机、书本、内心的依赖感……放下你能放下的一切，轻装出发。

门槛，就是在荒野中断食独处的这个阶段，比较常见的时期是四天，还有七天、十四天的选择，我去的这个是三天。

整合，则是“回到人间”之后，对于在荒野中接收到的灵境的整理、消化、表达……这个阶段其实非常关键，如果不能把灵境整合落地到日常生活之中，荒野中发生的一切，不管看起来多么神奇美妙，都只是梦幻泡影而已。

爱是最好的灵药

在放下一切进入荒野之前，你需要想清楚，你这趟追寻的意图是什么。我想到了很多可能的意图，最终那个让我想来就要落泪的，是“自然，请教我爱得更深”。

我坐在仪式圆圈里，双手触碰大地，为“爱得更深”祈祷。保护者的笛声悠扬清远，如同来自另一个次元。

在踏出这个圆圈之后，我们将成为“不可见的”，成为一只动物，不再与彼此进行人类的交流。

启程上山，去到前一天就选好的我的地方，扎下帐篷，然后感觉什么都不想做，只想发呆和睡觉，只想很慢很慢地“到达”这里。

在灵境追寻中，你可以选择勤勉地不断祈祷、冥想、做仪式、与自己对话、与自然对话……想做事的话，多的是事情可以做。

而什么都不做，其实也是一种灵药，是对于日常生活中“做做做”、“忙忙忙”的一种戒断。

有很多时间，而没有任何必须做的事，是多大的奢侈啊。

既奢侈，又挑战——无聊是很挑战的，你能坚持多久什么都不做？

整个门槛期间有好几个巅峰时刻，而大部分的时候，是无聊的。

向无聊臣服。没有别的办法。直到无聊不再是一个需要逃避的东西，直到自己和无聊处在永恒的和谐拥抱里。

前两天我睡了很多，像一个婴儿。有时候醒来的那一刻，会感到焕然新生。过去已如梦幻，只有此刻存在。

在这里，没有手机，没有手表，没有我们习惯的那种时间，只有天亮和天黑。

在这里，大自然的声音如此丰沛，又如此安宁，风声、鸟叫、虫鸣组成的音乐会，可以无穷无尽地听下去。

我发现了一棵枯木，上面长着蕨类和蘑菇。它似乎已经死去，然而它的生命却经由滋养其它生命而延续。

我坐在上面唱歌，歌词是”爱是最好的灵药”，感受大自然中无穷无尽、生生不息的爱，感受自己体内每一个细胞中，与这自然之爱相呼应的爱。

今年，距离我16岁时开始灵性成长已经有十年了。这十年，硕果累累，一言难尽。我意识到，这次灵境追寻，也是对这十年旅程的一个庆祝。

我听到一个声音“你已经爱得很深了，只需要看见和承认这份爱”。

祈祷、恩典与真正的优雅

我第一次真正明白祈祷的力量，以及对大自然的至深感激。

那是一个突然狂风大作的瞬间，雨也变得激烈，就在风雨稍微温和下来的同一个瞬间，我的歌声响起了，我一开始用一种我不懂的语言吟唱，虽然我知道自己唱的是什么意思。

我感谢雨滋养大地、滋润作物、净化一切不纯净，然后祈求她的仁慈、温柔与恩典。

那是一种发自内心的、不带执着的祈祷。我感觉自己变得很小很小，这种小里面没有任何自卑，而是一种甜美的谦卑——我知道我可以祈祷，可以仰赖自然的恩典，而不需要一切都依赖我的小我。

我发自内心地呼唤恩典，也愿意接受祈祷不被回应的可能性，我知道自然的风雨有它的神圣目的。

然后我用我懂的语言，唱对太阳祈祷的歌，感谢他的照耀与滋养，表达对他的温暖与光明的思念，并且向他承诺，我们将像他一样照耀，为身处潮湿暗夜的人们送去温暖与光明。

我唱着唱着就开始流泪，我从来没有对大自然如此地感激。

最后，我唱了给大地的歌，感谢她的美德，感谢她的性感、丰饶、支持、宽广……祈祷我们能学习她的美德。

那一瞬间，从小到大被人们夸赞优雅、玛雅印记是“艺术、优雅与美”的银河的黄星星的我，对优雅（graceful）这个词的更深意义有了全新理解——它意味着充满恩典（full of grace）。因为与更大的恩典深深相连，所以饱满、从容、由内而外地散发安定之美。

大地半夜叫醒我，和我做爱

一个夜里，我从一场春梦中醒来，做了很简短的性能量全身循环，梦的情节仍然在脑中自动运行，突然之间，骨盆区域的兴奋转到了心轮。

心轮的兴奋，非常温暖、饱满、充满生命力，那个兴奋本身就如同高潮，不需要做任何事情，只需要享受它。

然后我感受到召唤，敞开自己和大自然做爱。我看见大地女士（大地不仅是母亲，也是一个性感的女人），伏在我身上，长发垂坠，面容是模糊的，把一只手放在我的心轮，然后问我“你在哪里感觉到我”。

“我的喉咙，喉咙与心轮之间，我的手掌，我的胳膊……”

然后我意识到，这难道不是我自己的身体觉知吗？

然后听见她说“你在任何地方感觉到你的时候，你都是在感觉到我，因为我就是你呀。”

巨大的感动与狂喜在我心中迸发。是的，我已经在活出大地的能量了。不久之前，一位萨满和尚感谢我在仪式上“大地之母的守护”，曾经也有一位朋友对我说“大地母亲活在你之内”。

我感到充满能量，在夜色中走出帐篷，用双脚亲吻大地，在荒野中感到前所未有地安全。黑暗与未知不再意味着危险，而是如同子宫般熟悉与值得信赖。

回到人间，为了去爱

从第三天的下午开始，我的意识更加回到日常状态，想了很多世间的事，比如和很多人的关系，比如在内心对一些冲突达成和解，比如琢磨着对自己的形象风格做一些转变……

在这三天之中，我也写下了一些2019想做的事，以及追寻结束后立刻就可以落地的事。

原本还挺期待第四天早上下山，真到了那一刻，却觉得依依不舍——独自在大自然呆着挺好的，什么也不用做，谁也不用理，没有人际关系的时候，也基本没有什么可以触发情绪上的挑战。

直到我走到大本营，看见仪式圈，看见所有的伙伴，和张开双臂迎接我们的保护者。

我只能用狂喜来形容那一刻。

我第一次感觉到，我对人类社会爱得如此深沉，有如此强烈的归属感。此刻写下这些仍会双目湿润。

不论这里有什么样的艰难和挑战，我愿意。

我愿意从旷野中回到人群里，我愿意去爱。

就像很多年前，我在一个灵性体验中感觉自己站在生与死的边缘，我毫不犹豫地选择回来，因为我要在这里爱和提醒人们去爱。

坐在大本营喝着南瓜汤，听一个姑娘说，她的月经提前了十天到来。灵境追寻中，月经提前非常普遍，当我们和大自然有更深的连结，身体中的自然节律也会做出回应。

月经是神圣的，它创造了一个直觉与灵力提升的空间，远古时期，女人们会在经期聚集在一起，歌唱，祈祷，冥想，接收灵境，用来指导整个部落。

对了，这个姑娘也跟大自然做了爱——其实，大自然一直都在试着跟所有人做爱，只是很多人屏蔽了她的声音，拒绝了她的邀请。

这仅仅是开始

荒野独处阶段的结束，其实仅仅意味着灵境追寻的开始。

在整合阶段，我们分享自己的故事，并对伙伴的故事进行深度倾听与回应，然后，我们进行了一个非常神奇的“四方会谈”。

这四方分别是自己、受益者、挑战者、大地。

首先坐在自己的位置，简单描述自己的灵境/愿景，然后，移到受益者、挑战者、大地的位置，从他们的角度说话。

这其实是放空自己成为管道，进行的一种传导，不是逻辑头脑的思考结果。

这是一个情绪上非常强大的进程，许多人感动落泪，听到了意想不到的声音，得到了令人惊喜的启迪。

受益者和挑战者很好理解，这里的大地是怎么回事呢？

澳洲原住民相信，我们的梦境与梦想，都来自大地。你的愿景不仅属于你，也属于你的人民，属于整片大地。

大地当然很在乎你的愿景，一直在等着为你庆祝愿景的实现。

那么，集体整合结束之后，灵境追寻就结束了吗？不，这仍然只是刚刚开始。

很多人在灵境追寻期间都会有非常生动和有启示性的梦境，可我作为一个平时就经常做超凡之梦的人，在这期间做的梦竟然大多很普通，甚至醒来都想不起来。

直到回到城里的第一晚，我做了一个萨满旅程式的、带着终极洞见的所谓噩梦。

躺在床上、睡着以前，我开始可以在眼前看到各种各样的相，非常逼真，似乎是在清醒状态进入一种幻觉。我感到有一些善意存有在靠近我，于是我想，来吧，来我梦里工作吧。

梦境的结尾，一辆车停在一条下坡路上，我看着所有人物从上往下掉下去，以非常激烈和暴力的方式死去。死因都与自由意志和实相显化有关——每个人死之前，我听到的声音都是“你想……很久了“，比如，一个女人想要她的爱人死很久了，于是他失手杀死了人，必须偿命。

之前我一直都是旁观者，等所有其他人都死完，我听到了一个声音“想有车祸很久了”，而我猛然发现自己正坐在车里，车开始向前向下滑，而前面有另一辆车！

“起床！”我在紧急关头用意念把自己救出了梦境。

醒来的那一瞬间，仍能感到一些梦中的恐惧，更多的却是至深的平静、感激和敬畏，对于梦境给我的神圣教导五体投地——这个梦境是在显示给我看，自由意志（我最看重的东西）和实相显化（我最擅长的力量）的极端面和阴暗面。

一个人越开启自己的力量，越需要对力量带来的风险保持清醒和觉知。

打开手机，正好看见一篇文章，关于萨满之路必须面对自己的阴影面。好奇妙的共时性。

我给你的礼物

灵境追寻结束后的几天，我能量饱满，生产力爆棚，迅速落地了那些写下来追寻后就要做的事情。经历了“什么都不做”这份灵药的滋养，我充满了在世间行动的动力和灵感，热切地以我的灵境为更多人的生命做贡献。

有些人在追寻期间得到了新的愿景，而我更多的是对我已经践行多年的道路有了更深的确认。

我感到前所未有地美丽，不仅是小我的美，而是我所传导的大地、树木、星辰与山川的美——人们都注意到了这份容光焕发的美，连餐厅老板给我找钱的时候都不止是按常规叫我madame（女士），而是叫我“beautiful lady (美丽的女士)”。

我记得我对太阳唱歌祈祷时做的承诺——我承诺了要像他一样，为人们送去温暖与光明。用外表，用智慧，用爱与真心。

这篇文章里分享的，只是灵境追寻中发生的奇迹中的其中一部分。

如果你想了解更多，欢迎参加灵感来自这趟追寻的“引爆行动力”玩耍营（从“想得多做得少”，到人人都夸“行动力超强”，我是怎么做到的？），我在其中会带领大家进行上文提到的“四方会谈”等进程，用从灵境追寻中收回的智慧，来支持你在世间的愿景落地。

如果你想亲身体验灵境追寻，我知道这些可能性：

1.我这次参与的泰国的“觉醒领导力培训”系列中的灵境追寻模块，英文进行，属于较温和的现代改良版，费用相对较低，英文进行，网站是：http://www.awakeningleadership.net/

2. 在台湾用中文进行的比较传统的项目，传承来自美国追踪者学校，即《灵境追踪师》一书作者创办的学校，关于这个传承，可参考：一凡访谈|灵境追寻：发现命运轨迹，不再迷失。网站：https://www.spiritualbreeze.com/

3. 在墨西哥，在德高望重的百岁印第安长老Tata Kachora（“唐望”原型）那里进行的传统灵境追寻，你可以自己去，会西班牙语最佳，会英语也能找到西班牙语翻译，也有国内老师带领的游学项目：来自印第安的神圣召唤｜2019墨西哥灵境探寻游学之旅。网站：https://tatakachora.org/

4. 有人打算请泰国项目的带领者，来成都附近带领一场灵境追寻，详情尚未确定，可以先搜索她的公众号“我在泰国当农民”关注起来。

请对你的“灵性野心”保持觉知——有时候我们渴望做最高频、最纯粹、最传统、最严苛的事情，却忽略了自己当下的频率。

项目并不是越挑战就越好，或者越知名就越好，适合自己的才是最好的，请保持内心的诚实，运用自己的心智、情绪与直觉作出判断。

不论你选择运用什么方式，我都祝福你接到属于你的灵境，在这个世间落地。

愿你被爱充满，愿爱永不消亡。

-谢谢你-

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